大枣和黑枸杞泡水的功效与作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-05 02:31:11

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大枣和黑枸杞泡水可以起到滋补身体、补充营养、美容养颜的功效。

1. 大枣富含多种维生素和矿物质，能够促进消化、增强免疫力、调节血糖等。同时，大枣还具有养血、补气、安神的作用。

2. 黑枸杞含有丰富的多种氨基酸、维生素和矿物质，能够提高免疫力、调节肝脏功能、保护眼睛等。同时，黑枸杞还具有美容养颜的作用。

需要注意的是，大枣和黑枸杞泡水时，水温不宜过高，最好不要超过80度，否则会破坏其中的营养成分。此外，泡水时间也不要过长，一般5-10分钟即可。对于孕妇和患有糖尿病等疾病的人群，应该在医生指导下适量食用。

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