枸杞红糖姜茶的功效与作用枸杞红糖姜茶的功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-05 01:51:25

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枸杞红糖姜茶有助于保健养生，具有多种功效与作用。

1. 补益肝肾：枸杞和红糖具有滋补肝肾的作用，可帮助调节肝肾功能，提高身体免疫力。

2. 暖胃驱寒：姜可以温暖身体，有助于驱寒祛湿，缓解寒性腹痛和腰酸背痛。

3. 补血养颜：红糖富含铁元素，可促进造血功能，有助于补血养颜，改善肤色。

4. 改善睡眠：枸杞中的LBP成分有助于改善睡眠质量，缓解焦虑和失眠。

需要注意的是，枸杞红糖姜茶不宜过量饮用，特别是肝肾功能不佳或者有胃病的人群，应该遵医嘱适量饮用。同时，姜性较热，孕妇和月经期的女性不宜过多食用。

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