橘红果干具有多种功效与作用。
1. 补充营养:橘红果干富含多种维生素和矿物质,能够有效地补充人体所需的营养物质。
2. 健脾开胃:橘红果干具有健脾开胃的功效,能够促进消化吸收,增进食欲。
3. 缓解疲劳:橘红果干中含有一定量的葡萄糖和果糖,能够迅速补充体力,缓解疲劳。
4. 抗氧化:橘红果干中的花青素具有很强的抗氧化作用,能够有效地清除自由基,保护人体细胞不受损伤。
需要注意的是,橘红果干虽然具有多种功效和作用,但是其中也含有一定量的糖分,因此在食用时应该适量,以免影响身体健康。同时,对于过敏体质的人群,应该注意橘红果干中是否含有自己过敏的成分。