芒果的性质与功效芒果的性质是寒还是热_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-05 00:01:19

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芒果富含营养，具有多种功效，是一种非常健康的水果。

1. 芒果富含维生素C，有助于增强免疫力，促进伤口愈合。

2. 芒果含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

3. 芒果中的果胶能够帮助降低血液中的胆固醇，预防心血管疾病。

4. 芒果富含抗氧化物质，有助于预防癌症和其他慢性疾病。

5. 芒果还含有钾、镁等多种矿物质，有助于维持正常的生理功能。

需要注意的是，芒果虽然营养丰富，但也含有较高的糖分，糖尿病患者应适量食用；同时，芒果中含有一定量的酸性物质，过度食用可能会引起口腔溃疡或口腔过敏等不适症状，故应适量食用。

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