茯苓山药排骨汤的功效茯苓山药排骨汤的功效与作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-04 20:21:52

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茯苓山药排骨汤具有补益脾胃、滋阴养颜、强筋壮骨等多种功效。

1. 补益脾胃：茯苓山药排骨汤中的山药和茯苓都是能够补益脾胃的食材，能够改善脾胃虚弱、食欲不振等问题。

2. 滋阴养颜：茯苓山药排骨汤中的山药和茯苓都具有滋阴养颜的功效，能够改善面色暗黄、皮肤粗糙等问题。

3. 强筋壮骨：茯苓山药排骨汤中的排骨富含钙质和胶原蛋白，能够促进骨骼健康，增强体质。

需要注意的是，茯苓山药排骨汤不宜多食用，因为其中的山药和茯苓都是滋补性食材，过量摄入可能会导致腹泻等不适症状。同时，对于有肾虚体质的人群，不宜频繁食用。

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