枸杞黄精泡水功效枸杞黄精泡水喝有什么副作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-04 15:11:31

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枸杞黄精泡水具有多种功效。

1. 抗氧化：枸杞和黄精都富含多种抗氧化物质，能够清除体内自由基，延缓衰老。

2. 养生补益：枸杞和黄精均为滋补佳品，能够补充营养，增强体质，提高免疫力。

3. 保护视力：枸杞中的类胡萝卜素和黄精中的人参皂苷等成分有助于改善眼部血液循环，保护视力，预防眼疾。

4. 缓解疲劳：黄精中的人参皂苷具有神经调节作用，能够缓解疲劳，增加体力和精力。

需要注意的是，枸杞和黄精的服用量应当控制在适量范围内，过量可能会引起不适。同时，枸杞黄精泡水也不适合所有人群，如孕妇、婴幼儿、体质虚弱者等应当慎用。

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