鲜柠檬汁的功效与作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-04 12:02:11

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鲜柠檬汁具有多种功效和作用，可以促进消化、提高免疫力、美白肌肤等。

1. 促进消化：柠檬汁中含有丰富的柠檬酸，可以刺激胃液分泌，促进消化，缓解胃部不适。

2. 提高免疫力：柠檬汁中富含维生素C和类黄酮等抗氧化物质，可以提高免疫力，增强抵抗力。

3. 美白肌肤：柠檬汁中的维生素C可以抑制黑色素的生成，有美白肌肤的功效。

4. 利尿消肿：柠檬汁中的钾元素可以促进体内废物的排出，减轻身体水肿症状。

需要注意的是，柠檬汁中的柠檬酸会腐蚀牙齿，喝柠檬汁后应及时漱口，不要过量饮用。同时，柠檬汁可能会与某些药物发生相互作用，如抗生素、降压药等，使用前最好咨询医生。

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