菊花加枸杞什么功效菊花加枸杞什么功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-04 09:01:18

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菊花加枸杞具有清热明目、滋阴补肾的功效。

1. 清热明目：菊花富含叶黄素和玉米黄质等营养素，能够保护眼睛，预防眼疾。枸杞则含有丰富的β-胡萝卜素，有助于保护视力，防止眼睛疲劳和视力下降。

2. 滋阴补肾：菊花和枸杞都具有滋阴补肾的作用，能够帮助调节人体内分泌系统，促进身体健康。菊花还能够降低血压，减轻痛经等症状。

需要注意的是，菊花加枸杞虽然有很多好处，但也有一些禁忌人群，如孕妇、感冒发热患者等，应避免过量食用。同时，应选择质量好的菊花和枸杞，以免带来不良影响。

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