黄瓜的营养和功效黄瓜的营养和功效与作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-04 08:12:08

0次

黄瓜是一种低热量、高营养的蔬菜，具有清热解毒、利尿消肿、润肤美容等功效。

1.丰富的营养成分。黄瓜富含膳食纤维、维生素C、维生素K、钾等营养成分，对人体有益。

2.清热解毒。黄瓜味甘、性凉，有清热解毒的作用，可改善口臭、口腔溃疡等症状。

3.利尿消肿。黄瓜中含有丰富的水分和钾元素，可以促进尿液排出，有利于消除水肿。

4.润肤美容。黄瓜中含有丰富的维生素C和生物类黄酮，可以抗氧化、保湿、美白、抗皱，对皮肤有益。

需要注意的是，黄瓜中含有一定的草酸，可能会影响钙的吸收。因此，不宜大量食用。此外，购买黄瓜时应选表面光滑、颜色鲜绿、肉质脆嫩的品种，避免食用变质的黄瓜。

江西赣州：湿地公园冬景宜人本文转自：人民网-江西频道赣州市中心城区的一处湿地公园，树木色彩斑斓，美不胜收。人民网记者朱海鹏摄...

广湛高铁运营，深化穗湛文旅协作... 12月22日，连接粤港澳大湾区与粤西地区的交通大动脉——广湛高铁正式开通运营。当天，广州市文化广电旅...

青海祁连：穿越最美9号公路　　祁连9号公路，属于国道213线甘肃肃南至青海祁连段。这是青甘旅游大环线中一条穿越祁连山的自驾特色...

谁还不知道？宝山这3公里滨水岸... 来宝山，去哪儿玩？坐落于上海市宝山区蕰川路6号由昔日工业集聚区蜕变而来的城市休闲地标融合了工业风貌、...

重庆动物园大熊猫搬新家 12月22日，入住的大熊猫在适应新环境。12月22日，重庆动物园大熊猫馆下馆完成馆舍改造并迎来大熊猫...

六安冬日“暖身”玩法清单本文转自：人民网-安徽频道冬至大如年，寒深暖意添。当冬至的脚步踏响大别山麓，湿冷的寒气挡不住出行的热...

超多直播好礼惊喜放送！静安元旦... 第一届上海旅游攻略超级大赛（第一季）“旅选上海，超级元旦”文旅大直播第4期将于12月22日中午正式开...

梧州龙母庙“支付即开票”数电发... 本文转自：人民网-广西频道2025年，梧州市龙母庙景区成功开具广西首张旅游景区的“支付即开票”数电发...

长春友谊书苑与友谊小驻营地12... 当冰雪文化为长春注入澎湃动能，12月22日友谊公园里一场兼顾自然野趣与人文雅韵的冬日焕新正式启幕！全...

抢先打卡！四川绵阳中华大熊猫... 　　12月21日，中国大熊猫保护研究中心绵阳基地（绵阳中华大熊猫苑）迎来首批体验官。　　游客们走进这...

安徽池州：晨雾氤氲杏花村　　近日，安徽省池州市杏花村文化旅游区薄雾轻笼，亭台楼阁在晨霭间若隐若现。碧水浸染着暖金色的天光，层...

果然视频｜迎战雨雪，自12月2... 齐鲁晚报·齐鲁壹点徐慧12月22日，泰山景区发布通告，泰安市气象局12月22日10时30分发布雨雪...

网红打卡点新范式：“百千万工程... 在更隐秘的岭南大地，正涌现一批新的“网红打卡点”：惠州龙门县龙华镇长滩村，一个曾破旧不堪的“空心村”...

冬季，5天4晚最佳旅游地必看全... 冬季5天4晚最佳旅游地—错过再等一年！桂林阳朔深度游：山水秘境+美食盛宴全攻略当北方被冰雪...

云南丽江玉龙雪山迎冬日“日照金... 来源：人民网

2026年“冬蕴青海·合作共赢... 青海新闻网·江源新闻客户端讯（记者包拓业报道）12月20日，由青海省文化和旅游厅主办，青海省旅行...

顶点财经收费29800靠谱吗？... 顶点财经收费29800靠谱吗？股民实话：远不及预期，退款方法这就说！　投资有风险，投资需谨慎！针对网...

众赢财富通1980元能退费吗？... 众赢财富通1980元能退费吗？股民亲述：“教学服务”没效果，这样做费用全回　投资有风险，投资需谨慎！...

高能智投付费怎么退？股民亲述：... 高能智投付费怎么退？股民亲述：服务与实际不匹配时，这么操作能拿回服务费！　投资有风险，投资需谨慎！针...

爱赢投顾正规吗可靠吗？股民自述... 爱赢投顾正规吗可靠吗？股民自述服务费追回经历，这些陷阱要警惕！　投资有风险，投资需谨慎！针对网上素未...