决明子泡开水喝有什么好处决明子泡开水喝有什么功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-04 07:41:58

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决明子泡开水喝有助于缓解眼疲劳、保护眼睛健康。

1. 缓解眼疲劳：决明子中含有丰富的芦丁和黄酮类化合物，可有效缓解眼疲劳，减轻眼睛疲劳感和酸胀感。

2. 保护眼睛健康：决明子具有清热明目、滋润肝肾的功效，可保护眼睛健康，预防眼部疾病。

需要注意的是，决明子泡水的温度不宜过高，以免影响其中的有效成分。同时，决明子泡水的时间也不宜过长，一般以10-15分钟为宜。另外，决明子不宜过量食用，以免引起不适。

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