银杏果仁的功效与作用及食用方法银杏果仁的功效有哪些_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-04 04:21:49

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银杏果仁具有多种功效与作用，包括改善血液循环、增强免疫力、促进记忆力等。

1. 改善血液循环：银杏果仁中的银杏酚能够扩张血管，增加血管弹性，改善微循环，从而预防心脑血管疾病。

2. 增强免疫力：银杏果仁中的黄酮类化合物具有抗氧化、抗炎等作用，能够增强免疫力，预防感染和疾病。

3. 促进记忆力：银杏果仁中的银杏内酯和银杏酚等成分可以促进脑部血液循环，提高大脑氧气供应量，增强脑部代谢能力，从而提高记忆力和学习能力。

4. 具有抗衰老作用：银杏果仁中的黄酮类化合物还可以清除自由基，减少细胞损伤，从而具有抗衰老的作用。

需要注意的是，在服用银杏果仁时应注意剂量，过量可能会引起头晕、恶心等不适症状。同时，由于银杏果仁具有抗凝血作用，因此在服用抗凝血药物的患者应避免使用。

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