虾青素功效和作用虾青素功效和作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-04 02:51:28

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虾青素是一种天然的抗氧化物质，具有多种功效和作用。

1. 抗氧化：虾青素可以中和自由基，减少氧化损伤对身体的危害。

2. 保护眼睛：虾青素可以帮助保护眼睛，减少视网膜的氧化损伤，预防老年性黄斑变性等眼疾。

3. 降低血脂：虾青素可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油水平，预防心血管疾病。

4. 抗炎作用：虾青素可以减轻炎症反应，缓解疼痛。

5. 改善皮肤：虾青素可以改善皮肤的弹性和光泽，减少皱纹和色斑。

需要注意的是，虾青素虽然是天然物质，但过量摄入也会对身体造成负面影响。同时，虾青素的来源多样，如虾皮、龙虾、螃蟹等，应选择来源可靠的食品或保健品。

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