复合维生素ad的作用与功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-03 22:40:42

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复合维生素AD的作用与功效：补充维生素A和D，促进骨骼生长和视力保健。

1. 维生素A是视网膜中视紫红质的组成成分，有助于维持视力健康；

2. 维生素D有助于促进钙的吸收和骨骼生长，预防骨质疏松症；

3. 复合维生素AD同时含有维生素A和D，可以综合促进视力和骨骼的健康。

需要注意的是，复合维生素AD的摄入量应该控制在适量范围内，过量摄入可能会引起维生素A或维生素D中毒，导致头晕、恶心等不适症状。同时，孕妇、哺乳期妇女和儿童应该在医生的指导下使用。

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