决明子山楂荷叶泡水喝有什么功效决明子山楂荷叶泡水喝竟有6个害处_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-03 22:22:23

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决明子山楂荷叶泡水喝的功效是清热明目、降脂减肥、利尿消肿。

1. 清热明目：决明子中的芦丁和槲皮素具有保护视网膜和改善视力的作用，山楂具有清热解毒、促进血液循环的作用，荷叶中的芦荟素和芦丁具有清热解毒、明目降压的作用。

2. 降脂减肥：山楂中含有丰富的维生素C、膳食纤维和多种有机酸，可以降低血脂、减少脂肪堆积；荷叶中的芦荟素和芦丁可以促进脂肪代谢，减少脂肪囤积。

3. 利尿消肿：荷叶中的芦荟素具有利尿消肿作用，可以帮助排除体内多余水分和废物，缓解浮肿症状。

需要注意的是，决明子山楂荷叶泡水喝的量不宜过多，每日建议饮用量不超过500毫升。同时，孕妇、哺乳期妇女和患有肝肾疾病的人士应慎重饮用。

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