橙子加雪梨榨汁有什么功效吗_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-01 18:31:17

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橙子加雪梨榨汁有一定的营养价值和保健功效。

1.富含维生素C：橙子和雪梨都是富含维生素C的水果，搭配榨汁能够提高人体免疫力，预防感冒和其他疾病。

2.降血压降血脂：橙子和雪梨都含有丰富的膳食纤维和钾元素，有助于降低血压、血脂，预防心血管疾病。

3.美容养颜：橙子和雪梨中含有丰富的抗氧化物质，能够延缓衰老，保持皮肤弹性和光泽。

需要注意的是，橙子和雪梨都是富含果酸的水果，过量食用可能会对胃肠道造成刺激，引起胃酸过多等不适症状。因此，在饮用橙子加雪梨榨汁时应适量饮用，不要过量。同时，橙子和雪梨的配比也需适当，建议以橙子2个，雪梨1个的比例搭配榨汁。

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