无花果山楂水的功效无花果山楂水功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-01 10:20:38

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无花果山楂水具有多种功效。

1. 促进消化：无花果和山楂都含有丰富的果酸和膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘和胃胀等问题。

2. 改善血脂：山楂中的黄酮类物质和维生素C，能够降低血脂和胆固醇，预防动脉硬化和心血管疾病。

3. 抗氧化：无花果和山楂都富含抗氧化物质，有助于清除自由基，减缓衰老过程，提高免疫力。

4. 降血压：山楂中的黄酮类物质和三萜类化合物，能够扩张血管，降低血压，预防高血压和心脏病。

需要注意的是，在食用无花果山楂水时，应控制好用料的量，避免过量摄入果酸和膳食纤维，导致胃肠不适。同时，山楂具有收敛作用，不宜在感冒发热等症状时食用。

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