马铃薯生汁的功效和作用马铃薯生汁的功效与作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-01 07:21:29

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马铃薯生汁具有多种功效，可以促进消化、降血压、滋润肌肤等。

1. 促进消化：马铃薯生汁中含有丰富的淀粉酶和蛋白酶，可以帮助分解食物，促进消化吸收。

2. 降血压：马铃薯生汁中含有丰富的钾元素，可以帮助血管松弛，降低血压。

3. 滋润肌肤：马铃薯生汁中含有丰富的维生素C和B族维生素，可以促进皮肤细胞新陈代谢，使肌肤更加滋润。

需要注意的是，马铃薯生汁中含有大量淀粉质，如果饮用过多容易引起肠胃不适，建议适量饮用。同时，马铃薯生汁中的营养成分易被氧化分解，建议现榨现饮，不要存放过久。

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