五味子和甘草泡水喝的功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-01 06:51:27

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五味子和甘草泡水喝的功效是增强免疫力、消炎抗菌、缓解焦虑、改善睡眠等。

1. 增强免疫力：五味子具有提高机体免疫力的作用，可以增强身体的抵抗力，预防感冒等疾病的发生。

2. 消炎抗菌：甘草有较强的抗炎作用，可以缓解一些炎症症状，同时具有一定的抗菌作用，有助于预防感染。

3. 缓解焦虑：五味子有一定的镇静作用，可以缓解焦虑、紧张等情绪，让身体和心理更加放松。

4. 改善睡眠：五味子也有一定的安眠作用，可以帮助人们改善睡眠质量，提高睡眠效果。

需要注意的是，五味子和甘草泡水喝的剂量不宜过量，因为过量可能会引起一些不适症状。同时，孕妇、哺乳期妇女、低血糖患者等人群不宜过多食用。在使用五味子和甘草泡水前，最好先咨询医生或中医师的建议。

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