茉莉花茶功效和作用介绍茉莉花茶功效和作用及禁忌_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-01 02:22:30

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茉莉花茶是一种以茉莉花和茶叶为原料制成的花果茶，具有丰富的营养成分和多种功效和作用。

1. 去除疲劳：茉莉花茶具有提神醒脑、改善情绪的作用，可以有效缓解疲劳和压力，增强身体的抵抗力。

2. 美容养颜：茉莉花茶富含多种维生素和抗氧化物质，可以促进血液循环，滋润肌肤，减少皱纹和黑色素沉淀，达到美容养颜的效果。

3. 改善睡眠：茉莉花茶有安神助眠的功效，可以舒缓紧张的情绪，促进身体的放松，帮助入眠。

4. 促进消化：茉莉花茶具有促进肠胃蠕动，增加胃液分泌的作用，可以缓解胃部不适，促进消化。

需要注意的是，茉莉花茶中含有一定量的咖啡因，过度饮用可能会导致失眠、心悸等不适症状，建议每天适量饮用。同时，茉莉花茶应该选用新鲜的茶叶和茉莉花，以保证其营养价值和口感。

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