罗汉果干果具有很多的功效与作用,可以帮助人们保持健康。
1. 降低血压:罗汉果干果中含有丰富的钾元素,可以帮助人体维持正常的血压水平。
2. 改善消化:罗汉果干果富含膳食纤维,可以促进肠道蠕动,改善消化功能。
3. 抗氧化:罗汉果干果中含有多种抗氧化物质,可以帮助清除自由基,减缓衰老。
4. 补充营养:罗汉果干果中含有多种维生素和矿物质,可以帮助人体补充营养。
需要注意的是,罗汉果干果虽然营养丰富,但是也含有一定的糖分,故不宜过量食用,尤其是糖尿病患者。同时,购买罗汉果干果时应注意品质,选择正规渠道购买。