香麻油的功效与作用香麻油的功效与作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-30 02:51:33

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香麻油具有多种功效和作用，是一种营养价值较高的油品。

1. 促进消化：香麻油中富含多种不饱和脂肪酸和维生素E，可以刺激胃肠蠕动，促进消化和吸收。

2. 降低血脂：香麻油中的亚麻酸是一种不饱和脂肪酸，可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油水平，预防心血管疾病。

3. 抗氧化：香麻油中含有丰富的维生素E和多酚类化合物，可以抗氧化，延缓细胞老化和防止各种疾病的发生。

4. 缓解痛风：香麻油中的亚麻酸可以促进尿酸的排泄，缓解痛风和关节炎等疾病。

需要注意的是，香麻油不宜过量食用，每天的摄入量应该控制在适量，以免引起不适和肠胃不适。同时，香麻油属于易氧化的油品，存放时应该密封保存，避免阳光直射和高温。

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