陈皮和藏红花泡水喝有啥好处陈皮和藏红花泡水喝有什么功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-30 02:21:40

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陈皮和藏红花泡水喝的功效是增强身体免疫力、调节胃肠功能、缓解疲劳等。

1. 增强身体免疫力：陈皮和藏红花富含抗氧化物质，能够抵御自由基的侵害，有助于提高身体免疫力，预防疾病。

2. 调节胃肠功能：陈皮和藏红花都有促进消化的作用，能够改善胃肠道功能，缓解消化不良、胃胀等症状。

3. 缓解疲劳：陈皮和藏红花都具有镇静作用，能够缓解身体疲劳，提高睡眠质量。

需要注意的是，陈皮和藏红花泡水喝的量不宜过多，一般每次泡水2-3克即可。同时，孕妇、哺乳期女性以及患有消化系统疾病的人群应在医生指导下使用。

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