石菖蒲泡脚有什么功效与作用禁忌石菖蒲泡脚有什么功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-30 01:31:10

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石菖蒲泡脚具有促进血液循环、祛湿除痹、缓解疲劳等功效与作用。

1. 促进血液循环：石菖蒲具有温经散寒、活血化瘀的作用，能够扩张血管，增强血液循环，改善局部血液循环不畅的情况。

2. 祛湿除痹：石菖蒲具有温阳祛湿、化痰止咳的功效，能够通过加强身体的阳气，驱散体内的寒湿，达到祛湿除痹的作用。

3. 缓解疲劳：石菖蒲中含有多种挥发油，具有提神醒脑、舒缓疲劳的作用，泡脚时能够起到缓解疲劳的效果。

需要注意的是，泡脚水温不宜过高，以免烫伤皮肤；泡脚时间不宜过长，一般建议20-30分钟；石菖蒲具有一定的刺激性，对于皮肤较敏感的人群应慎重使用。

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