桔子冰糖煮水的功效桔子冰糖煮水的功效与禁忌_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-30 01:11:01

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桔子冰糖煮水可以清热润肺、止咳化痰、解渴消暑、美容养颜。

1. 清热润肺：桔子富含维生素C和类黄酮等成分，具有清热解毒、润肺止咳的功效。

2. 止咳化痰：桔子中的挥发油和黏液质，可以刺激呼吸道分泌，促进痰液排出，缓解咳嗽。

3. 解渴消暑：冰糖具有清热解暑的作用，加上桔子清香可口，喝起来非常解渴消暑。

4. 美容养颜：桔子中的维生素C和类黄酮等成分，可以抗氧化、美白肌肤、延缓衰老。

需要注意的是，桔子冰糖煮水适量饮用即可，不宜过量，尤其是糖尿病人、肝肾功能不全者和过敏体质者。此外，煮水的时间不宜过长，以免营养成分流失。

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