天麻有啥功效天麻有啥功效和作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-29 20:12:18

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天麻有多种功效，包括镇静安眠、缓解焦虑、改善记忆等。

1. 镇静安眠：天麻具有镇静作用，能够促进睡眠，缓解失眠、多梦等问题。

2. 缓解焦虑：天麻可减少焦虑、紧张等不良情绪，有助于缓解压力，提高心理健康水平。

3. 改善记忆：天麻能够提高脑血流量，增强脑部血液供应，从而改善记忆力，增强学习能力。

4. 其他功效：天麻还具有抗炎、抗氧化、降血压、降血糖等多种功效。

需要注意的是，在使用天麻时应遵循医嘱，不可自行增减剂量或长期使用，避免出现不良反应。同时，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群，应慎重使用。

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