枸杞泡菊花有什么功效与作用枸杞泡菊花有什么效果_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-29 19:52:32

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枸杞泡菊花有助于清热解毒、养生健身、美容养颜等多种功效。

1. 清热解毒：枸杞和菊花均具有清热解毒的功效，能够清除体内毒素，降低发热、头痛等症状。

2. 养生健身：枸杞中富含多种营养成分，如维生素C、锌、铁等，有利于增强免疫力、调节养分代谢，同时可促进肌肉生长，增强体力。

3. 美容养颜：枸杞中的多种抗氧化物质有助于抗衰老，菊花则富含维生素A、维生素C等营养成分，能够改善皮肤水分含量，保持皮肤弹性。

需要注意的是，枸杞泡菊花的饮用量不宜过量，建议每天饮用一至两杯即可。同时，孕妇、哺乳期妇女、低血压患者等人群不宜饮用。

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