玉竹泡水喝的功效禁忌玉竹泡水喝的功效与禁忌_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-29 19:32:23

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玉竹可以清热解毒、润肺止咳、养阴生津、健脾开胃，还可以美容养颜。

1. 清热解毒：玉竹含有黄酮类、多糖类、萜类等成分，具有清热解毒的作用，可以缓解口腔溃疡、痤疮等炎症疾病。

2. 润肺止咳：玉竹中的黄酮类和多糖类成分可以起到润肺止咳的作用，适用于干咳、咳痰等症状。

3. 养阴生津：玉竹中的黄酮类和黏液质可以滋润肺部和呼吸道，有助于养阴生津、滋润口腔。

4. 健脾开胃：玉竹中的黄酮类成分可以促进胃肠蠕动，增强食欲，有助于健脾开胃。

5. 美容养颜：玉竹中的黄酮类成分可以抗氧化，有助于延缓衰老，保护皮肤。

需要注意的是，玉竹泡水喝的时候要注意控制用量，一般每次泡水不要超过10克，否则会导致药性过强。同时，玉竹属于凉性食物，体质虚寒的人不宜多食用。

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