吃新蒜的功效与作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-29 18:00:49

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吃新蒜有多种功效与作用，包括增强免疫力、降血脂、预防心脑血管疾病、抗菌消炎等。

1.增强免疫力：新蒜中含有丰富的天然抗生素，能够增强身体的抵抗力，预防感冒、流感等疾病。

2.降血脂：新蒜中的活性成分能够降低胆固醇和三酰甘油的含量，减少血管内脂肪沉积，降低患心脑血管疾病的风险。

3.预防心脑血管疾病：新蒜中的硫化物能够扩张血管，降低血压，预防心脑血管疾病。

4.抗菌消炎：新蒜中含有丰富的硫化物和天然抗生素，能够抑制细菌、病毒、真菌的生长，起到抗菌消炎的作用。

需要注意的是，新蒜虽然有很多的功效与作用，但是也有一些人群不适合食用，如胃肠道疾病患者、孕妇、儿童等，应该谨慎食用或避免食用。此外，新蒜有一定的刺激性气味，食用时应适量，以免影响口气和消化道健康。

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