橘核功效橘核功效是寒还是温_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-29 17:12:17

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橘核具有多种功效，包括抗氧化、降血压、降胆固醇等。

1. 抗氧化：橘核中含有丰富的多酚类化合物，具有强烈的抗氧化作用，可以抑制自由基的产生，减少细胞氧化损伤。

2. 降血压：橘核中含有丰富的钾元素，可以帮助调节血压，降低高血压风险。

3. 降胆固醇：橘核中的柚皮苷和橙皮苷可以促进胆固醇代谢和排出，从而降低血液中胆固醇水平。

4. 抗炎消肿：橘核中的黄酮类化合物具有抗炎消肿作用，可以缓解炎症反应和减轻肿胀。

需要注意的是，橘核虽然具有多种功效，但也有一定的副作用，如过量摄入可能导致消化不良、口腔溃疡等问题。因此，在食用橘核时应适量，并注意个人身体状况。

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