维生素b6的作用和功效说明书维生素b6的作用和功效有哪些副作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-29 16:31:54

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维生素B6是一种水溶性维生素，它在人体中具有多种作用和功效。

1. 帮助合成蛋白质和氨基酸，促进身体生长和发育。

2. 参与神经递质合成，维持神经系统的正常功能。

3. 促进红细胞的生成，预防贫血。

4. 调节体内激素水平，维护女性月经的正常。

5. 帮助维持心血管系统的正常功能，降低血压和胆固醇水平。

需要注意的是，维生素B6的过量摄入可能会导致神经系统毒性反应，如手脚发麻、失眠等症状。因此，建议在医生的指导下进行补充。

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