洋参的功效与作用适合哪些人_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-29 14:51:07

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洋参的功效与作用适合广大人群。

1. 提高免疫力：洋参中的多糖和皂苷成分可以增强人体免疫系统的功能，提高免疫力。

2. 补益气血：洋参中的人参皂苷可以促进人体代谢，增加能量供应，同时也有补益气血的功效。

3. 改善睡眠：洋参中的三萜皂苷可以缓解焦虑和紧张，改善睡眠质量。

4. 抗疲劳：洋参中的人参皂苷可以促进能量代谢，增加体力，抗疲劳。

需要注意的是，洋参虽然具有多种功效，但也有一定的副作用，如过量食用可能会引起头晕、恶心等不适反应。同时，洋参不宜与某些药物同服，如降压药、抗凝血药等，应在医生指导下使用。

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