桑葚银耳羹的功效桑葚银耳羹正宗做法_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-29 12:20:45

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桑葚银耳羹是一道具有滋补健康功效的传统汉族甜品。它有清热润肺、滋阴养颜、提高免疫力等多种功效。

1. 清热润肺：桑葚银耳羹中的银耳和桑葚都具有清热润肺的功效，可以起到滋润肺部、缓解咳嗽、清除痰液等作用。

2. 滋阴养颜：桑葚银耳羹中的桑葚富含多种维生素和抗氧化物质，可以起到滋阴养颜、美容养颜的作用。

3. 提高免疫力：桑葚银耳羹中的桑葚含有丰富的维生素C和多种抗氧化物质，可以起到提高免疫力、预防感冒等作用。

需要注意的是，桑葚银耳羹虽然具有多种功效，但也不宜过量食用，特别是糖尿病患者应该控制食用量。此外，制作桑葚银耳羹时应选择新鲜的材料，并注意卫生。

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