山楂干有什么功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-29 11:41:17

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山楂干具有多种功效，可以促进消化、降血脂、调节血压等。

1. 促进消化：山楂干中富含的山楂酸可以刺激胃液分泌，促进消化，缓解胃部不适。

2. 降血脂：山楂干中的花青素、皂甙等成分可以降低血清胆固醇、甘油三酯水平，具有降血脂作用。

3. 调节血压：山楂干中的多种营养成分可以帮助降低血压，具有调节血压的作用。

4. 具有抗氧化作用：山楂干中含有的多种抗氧化物质可以清除体内自由基，减缓细胞老化。

需要注意的是，山楂干虽然有多种功效，但是也有一定的禁忌人群，如胃酸过多、体质虚弱的人应慎食。同时，山楂干也不宜过量食用，以免引起消化不良等问题。

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