玫瑰花和枸杞泡水喝的功效玫瑰花和枸杞泡水喝的功效与禁忌_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-29 10:02:16

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玫瑰花和枸杞泡水喝具有润肤美容、养生健身等多种功效。

1. 玫瑰花：富含维生素C、花青素等成分，能够有效美白、抗氧化、缓解疲劳等。

2. 枸杞：含有丰富的多种氨基酸、维生素B1、B2、C等成分，能够提高免疫力、促进新陈代谢、补肾益精等。

3. 一起泡水喝：玫瑰花和枸杞一起泡水喝，可以达到润肤美容、养生健身的多重功效，同时还能够起到调节气血、镇静安神的作用。

需要注意的是，玫瑰花和枸杞的用量不宜过多，特别是玫瑰花，一次泡水最好不要超过5朵。同时，不建议在饭后立即饮用，以免影响消化。

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