猕猴桃的功效和作猕猴桃的功效和作用胃病者能吃吗_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-29 10:00:36

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猕猴桃富含多种营养成分，具有多种功效，可帮助改善人体健康。

1. 丰富的维生素C：猕猴桃富含维生素C，有助于增强免疫力，促进伤口愈合，抗氧化，美容养颜。

2. 丰富的纤维素：猕猴桃中的纤维素可以促进肠道蠕动，缓解便秘，有助于控制血糖和胆固醇水平。

3. 丰富的钾：猕猴桃中的钾可帮助维持血压稳定，促进心脏健康。

4. 其他营养成分：猕猴桃还富含维生素K、维生素E、叶酸、矿物质等营养成分。

需要注意的是，猕猴桃虽然有多种营养成分，但也可能引起过敏，对于过敏体质的人来说需谨慎食用。同时，猕猴桃中的酸性物质可能会对牙齿造成损害，建议在食用后及时漱口清洁口腔。

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