肉桂圆的功效与作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-29 07:10:44

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肉桂圆具有补益气血、温中止痛、养心安神等功效。

1. 补益气血：肉桂圆含有丰富的铁、维生素C等营养成分，能够促进血液循环，增加血红蛋白含量，起到补益气血的作用。

2. 温中止痛：肉桂圆有温中散寒的作用，能够缓解胃寒腹痛、腰腿冷痛等症状。

3. 养心安神：肉桂圆具有镇静安神、缓解压力的作用，可以改善失眠、焦虑等情况，有助于养心安神。

需要注意的是，肉桂圆性温味甘，不宜过量食用，尤其是脾胃虚寒、口舌生疮等人群应适量食用。另外，肉桂圆虽然营养丰富，但是含糖量较高，糖尿病患者应慎食。

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