苦丁小叶茶的功效与作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-29 06:51:53

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苦丁小叶茶具有多种功效和作用，包括提神醒脑、清热解毒、降血压、降血脂等。

1. 提神醒脑：苦丁小叶茶中含有咖啡碱和茶碱等成分，能够促进中枢神经系统的兴奋，提高注意力和警觉性。

2. 清热解毒：苦丁小叶茶具有清热解毒的功效，能够清除体内的毒素和热毒，对于感冒、咳嗽、痰多等症状有一定的缓解作用。

3. 降血压：苦丁小叶茶中的降压肽等成分能够降低血压，对于高血压患者有一定的辅助治疗作用。

4. 降血脂：苦丁小叶茶中的茶多酚和黄酮类化合物等成分，能够降低血脂、减少胆固醇的吸收，对于预防心血管疾病有一定的保健作用。

需要注意的是，苦丁小叶茶具有一定的兴奋作用，饮用过多可能会导致失眠、心悸等不适症状，因此建议每天饮用不超过3杯。同时，孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等人群不宜饮用苦丁小叶茶。

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