芹菜籽泡水喝的功效芹菜籽泡水喝有什么不良反应_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-29 05:00:32

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芹菜籽泡水喝的功效是多方面的。

1. 降低血压：芹菜籽中含有丰富的芹菜素和香豆素等物质，可以扩张血管，降低血压。

2. 去除水肿：芹菜籽中的挥发油和黄酮类化合物能够促进尿液排出，从而去除身体的水肿。

3. 减肥瘦身：芹菜籽中的纤维素和低热量可以促进肠胃蠕动，帮助消化，有助于减肥瘦身。

4. 镇静安神：芹菜籽中的挥发油含有镇静成分，可以缓解情绪紧张，帮助入眠。

需要注意的是，芹菜籽泡水喝的量不宜过多，建议每天控制在10克以内，以免出现不适。另外，芹菜籽泡水的时间不宜过长，最好在10分钟左右。如果出现过敏症状，应该立即停止使用。

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