艾灸足三里功效艾灸足三里是灸左腿还是右腿_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-29 04:41:16

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艾灸足三里可以促进消化、增强免疫力、缓解疲劳等多种功效。

1. 促进消化：艾灸足三里可以刺激胃肠道蠕动，增强消化功能，缓解胃肠不适。

2. 增强免疫力：艾灸足三里可以调节免疫系统，增强机体免疫力，预防感冒等疾病。

3. 缓解疲劳：艾灸足三里可以促进血液循环，缓解疲劳，提高身体抵抗力。

4. 其他功效：艾灸足三里还可以缓解头痛、失眠、抑郁等身心不适症状。

需要注意的是，艾灸需要掌握一定的技巧和方法，切勿过度灸烤或使用不当，以免造成不良后果。同时，艾灸时要保持良好的心态，放松身心，以达到最佳效果。

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