枸杞有啥功效枸杞有哪些功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-29 03:20:48

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枸杞有以下功效：滋阴补肾、明目、养肝护肝、降血压、增强免疫力等。

1. 滋阴补肾：枸杞有补肾益精、滋阴润燥的功效，可用于肾阴亏损所致的症状，如腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣等。

2. 明目：枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素A，有助于保护眼睛、改善视力，对于眼睛疲劳、视力模糊、夜盲症等有一定的辅助治疗作用。

3. 养肝护肝：枸杞中的多糖类物质具有抗氧化、抗炎等作用，可维护肝细胞健康，预防肝脏受损。

4. 降血压：枸杞中的多糖类物质还具有降血压的作用，对于高血压患者有一定的辅助治疗作用。

5. 增强免疫力：枸杞中的多糖类物质能够增强机体免疫力，提高抗病能力，对于预防感冒、癌症等有一定的作用。

需要注意的是，枸杞虽然有很多功效，但也有一定的禁忌人群，如脾虚泄泻者、感冒发热者、孕妇等不宜多食用。同时，应注意枸杞的质量，避免购买劣质品或添加了化学物质的枸杞。

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