杞子陈皮泡水的功效杞子陈皮泡水饮功效与作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-29 03:01:49

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杞子陈皮泡水具有滋补养生、改善消化、提高免疫力等多种功效。

1.滋补养生：杞子富含多种氨基酸和维生素，具有滋补肝肾、强健身体的功效，而陈皮则能够调节气机、促进血液循环，加上泡水的方式，让杞子和陈皮的养分更容易被人体吸收，从而达到滋补养生的效果。

2.改善消化：杞子和陈皮都能够促进肠胃蠕动，增强胃肠功能，改善消化不良、胃胀等问题。

3.提高免疫力：杞子含有丰富的多糖和抗氧化物质，能够提高免疫力，陈皮则有抗菌、抗病毒的作用，两者搭配能够起到提高身体免疫力的效果。

需要注意的是，泡杞子陈皮水的温度不要过高，最好控制在80度以下，以免破坏其中的营养成分。此外，杞子和陈皮都属于温热性食物，体质偏热或者患有热性病症的人不宜多饮或者长期饮用。

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