熟玉米粉的功效与作用熟玉米粉的功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-29 03:01:45

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熟玉米粉的功效与作用主要有营养丰富、易消化、有助于控制血糖和血脂等方面。

1. 营养丰富：熟玉米粉中富含蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养物质，有助于提供人体所需的营养。

2. 易消化：熟玉米粉是经过蒸煮、烘焙等加工过程，使得淀粉质更易被人体消化吸收。

3. 控制血糖和血脂：熟玉米粉中的食物纤维有助于延缓肠道对食物的吸收，从而使血糖和血脂的上升速度变慢，有助于控制血糖和血脂的水平。

需要注意的是，熟玉米粉虽然易消化，但也不宜过量食用，以免引起肠胃不适。同时，选择熟玉米粉时应注意品牌和质量，尽量选择正规厂家生产的产品。

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