银杏功效与作用银杏功效与作用及食用方法_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-29 02:10:47

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银杏具有多种功效与作用，包括增强记忆、改善血液循环、降低血脂、抗氧化等。

1. 增强记忆：银杏可以促进血流，增强脑部血液循环，从而提高记忆力和注意力。

2. 改善血液循环：银杏叶提取物中含有的黄酮类化合物可以扩张血管，促进血液循环，预防冠心病、高血压等心血管疾病的发生。

3. 降低血脂：银杏可以抑制血液中的低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）含量，减少血脂积累，降低心血管疾病风险。

4. 抗氧化：银杏叶提取物中的黄酮类化合物具有很强的抗氧化作用，可以清除自由基，减少细胞损伤，延缓衰老。

需要注意的是，银杏虽然具有多种功效，但是并非所有人都适合食用。特别是对于孕妇、哺乳期妇女、儿童、病患者等特殊人群，应当在医生的指导下使用银杏产品。同时，银杏也存在一定的副作用，如头痛、胃肠不适等，因此在使用银杏产品时应当注意剂量和使用方法。

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