花生米煲汤的功效与作用花生米煲汤的功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-29 01:11:31

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花生米煲汤有很多功效与作用，包括益肺止咳、滋阴润燥、健脾开胃等。

1. 益肺止咳：花生米含有丰富的蛋白质和维生素B族，能够增强人体免疫力，有助于预防感冒等呼吸道疾病，同时还具有润肺止咳的功效。

2. 滋阴润燥：花生米具有滋阴润燥的功效，能够起到润肤养颜的作用，对于口干舌燥、干咳无痰等症状有很好的缓解作用。

3. 健脾开胃：花生米能够补益脾胃，增加食欲，有助于促进消化吸收，对于胃寒腹泻等症状也有一定的缓解作用。

需要注意的是，花生米有一定的过敏风险，对于花生过敏的人群应该慎用。此外，在煲汤时应该注意火候，以免煮糊或煮散花生米的营养成分。

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