橙皮的作用与功效橙皮的作用有哪些_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-28 22:11:08

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橙皮具有多种作用与功效，如促进消化、降低胆固醇、减肥瘦身、美容养颜等。

1. 促进消化：橙皮富含纤维素，可以促进肠胃蠕动，增加排便次数，缓解便秘。

2. 降低胆固醇：橙皮中含有柚皮苷等成分，可以降低胆固醇，预防心血管疾病。

3. 减肥瘦身：橙皮中的黄酮类物质可以加速脂肪代谢，减轻身体负担，达到减肥瘦身的效果。

4. 美容养颜：橙皮中的维生素C含量高，具有抗氧化作用，可以减缓皮肤老化，使皮肤更加光滑细腻。

需要注意的是，橙皮应该洗净后再使用，避免残留农药等有害物质对人体健康造成影响。同时，橙皮也不适合过量食用，以免引起消化不良等不适症状。

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