枸杞与桂圆泡水枸杞与桂圆泡水功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-27 00:20:44

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枸杞与桂圆泡水的功效：具有补益肝肾、养血安神、美容养颜的作用。

1. 枸杞含有丰富的维生素C和胡萝卜素等营养成分，可以补益肝肾、明目、润肺、滋补身体。

2. 桂圆具有益气补血、养颜美容、安神助眠的功效，可以提高人体免疫力，缓解疲劳，改善失眠等问题。

3. 枸杞和桂圆一起泡水，可以相互促进功效，同时达到补益肝肾、养血安神的作用，对女性尤为适合。

需要注意的是，枸杞和桂圆都具有温补的作用，所以不宜过量饮用，尤其是体内有热症状的人不宜多喝。同时，泡水的时间也要适当，一般为10-15分钟即可。

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