菠萝有什么功效营养菠萝有什么功效隔夜菠萝还能吃吗_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-26 23:01:59

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菠萝有以下功效与作用：消化、美容、降血压、防癌、减肥。

1.消化：菠萝中含有的蛋白分解酵素可以帮助消化食物，缓解胃部不适。

2.美容：菠萝中的维生素C有助于皮肤美白和抗氧化，同时菠萝中的蛋白酶还可以帮助消除皮肤角质，使皮肤更加光滑。

3.降血压：菠萝中的钾含量较高，可以帮助调节血压，预防高血压。

4.防癌：菠萝中含有的溴酸可以抑制癌细胞的生长，同时菠萝中的维生素C也具有抗氧化作用，可以预防癌症。

5.减肥：菠萝中含有的蛋白酶可以帮助分解脂肪，同时菠萝中的纤维素可以促进肠道蠕动，有助于减肥。

需要注意的是，菠萝中含有的酵素可能会对口腔黏膜造成一定的刺激，容易引起口腔溃疡等问题。同时，菠萝也含有一定的果糖，过量食用可能会增加糖尿病患者的血糖。因此，适量食用菠萝更为合适。

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