山药粥的功效山药粥的做法养胃_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-26 22:30:59

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山药粥具有润肺止咳、补脾益肾、降血糖等功效。

1.润肺止咳：山药粥中的淀粉质能够形成保护性的黏膜层，缓解咳嗽、气喘等呼吸道疾病症状。

2.补脾益肾：山药中的多糖类物质能够帮助身体吸收营养，同时具有滋补肝肾的功效，对于脾胃虚弱、肾虚等人群有一定的保健作用。

3.降血糖：山药粥中的多糖类物质能够促进胰岛素分泌，降低血糖水平，对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。

需要注意的是，山药性温和，脾胃虚寒者应少食或慎食。同时，糖尿病患者在食用山药粥时，应根据个人情况进行调整。

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