按摩推拿的功效与作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-26 19:21:53

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按摩推拿是一种传统的中医理疗方法，具有多种功效与作用。具体表现为以下几点：

1. 缓解疼痛：按摩推拿可以促进局部血液循环，缓解肌肉酸痛、僵硬等不适感，缓解身体疼痛。

2. 改善睡眠：按摩推拿可以舒缓身心，促进身体放松，改善睡眠质量。

3. 调节身体机能：按摩推拿可以刺激人体穴位，促进身体气血流通，调节身体机能，提高身体免疫力。

4. 缓解压力：按摩推拿可以减轻身体紧张与压力，使人感到放松舒适。

需要注意的是，按摩推拿应该在专业人士的指导下进行，且不宜在饭后、饮酒后、过度饱食后进行。对于孕妇、心血管疾病患者等特殊人群，应该遵医嘱进行。

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