西洋参和枸杞泡水喝的功效是什么西洋参和枸杞泡水喝的功效加冰糖_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-26 03:21:03

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西洋参和枸杞泡水喝具有滋补养生、调节身体机能、增强免疫力等功效与作用。

1. 西洋参含有人参皂苷等活性成分，能够增强免疫力、调节体内代谢、促进血液循环等。

2. 枸杞中富含多种营养成分，如维生素C、胡萝卜素、氨基酸等，能够调节身体机能、保护视力、抗氧化等。

3. 西洋参和枸杞的搭配能够互补，共同发挥滋补养生的作用，增强体质、提高免疫力。

需要注意的是，西洋参具有一定的药用价值，适量使用即可，过量使用可能会导致不适症状。同时，枸杞也不宜过量食用，建议每次泡水饮用量不超过20克。

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